47858568

Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом горе

Как я писала в предыдущем посте один наш разбойник, в прошлом наркоман и алкоголик, а в настоящем предприниматель, создал роскошное предприятие по работе с горем.

Он даёт и краткосрочные курсы для нуждающихся в работе с горем, и обучает народ, который хочет помогать людям в подобных ситуациях.Bild

Я начну сначала и спрошу что для вас горе? Вот какие ассоциации у вас всплывают, когда вы слышите это слово?

Поди смерть близких? Может быть развод, не? А что ещё?

Даже если вы сейчас будете долго-предолго морщить лобик, вы всё равно не придёте к тому списку, который я вам сейчас дам.

— Разумеется, смерть детей, родителей, друзей
— Смерть животных
— Переезд
— Начало школы
— Окончание школы
— Свадьба
— Развод/расставание, свой и родителей
— Большие изменения со здоровьем, болезни
— Отказ от зависимостей
— Уход на пенсию
— Изменения в экономике, и в одну и в другую сторону
— Отпуск
— Потеря работы
— Юридические сложности
— Вылетевшие из гнезда дети
— и пр и пр

Вообще ВСЕ важные изменения в нашей жизни мы воспринимаем как потери, о которых мы горюем.

Ну и как это видно по человеку?

— Боли во всём теле или в отдельных частях/органах, страх, паника
— Низкий уровень энергии
— Депрессия
— Хаос в голове
— Сложности с концентрацией
— Эмоциональные преувеличенные реакции
— Побег от действительности

И чтобы уменьшить эти реакции мы прибегаем к разным способам облегчить их. И что же даёт нам временное облегчение?

— Еда, особенно шоколад, фастфуд, сладости. Но может быть и отказ от еды.
— Шоппинг, секс, новые партнёры, игры, телевизор и пррррр
— Алкоголь, наркотики, психотропные вещества
— Злость и истерики
— Работа, много работы, тренировки, тоже много
— Продолжительный сон, как способ ухода от действительности
— Медитации и пррррр

Были у вас такие периоды, когда вам хотелось много чего ни то из перечисленного? И с чем это было связано?

Я тутженьки подсмотрела, какие я использую облегчатели. Чаще всего это работа, тренировки и шоппинг. Но бывает проскальзывает и сон и медитации. Злости у меня как-то не так много, чтобы ею разбрасываться, а до истерик мне ещё шагать и шагать.

Но это, так сказать реакции в острой стадии. Потом они могут притупиться и выражаться, например, в отсутствии полной незамутнённой радости, быстрой усталости, раздражения.

И ещё можно услышать, переработал ли человек свои печали или нет. Если нет, то…

— он НЕ хочет говорить о своей потере/изменении/смерти кого-либо
— он испытывает боль при радостных воспоминаниях, к примеру о хороших моментах в жизни с бывшим мужем
—  он говорит только о положительных сторонах потерянных отношений/человека/ситуации. («как было хорошо до Горбачёва», «учёба в институте была моим лучшим временем»)
— он говорит только об отрицательных сторонах потерянных отношений/человека/ситуации
— он испытывает страх перед какими-то мыслями или чувствами, говоря о потерянных отношениях/потери человека/изменении ситуации

Ну и что же совсем этим делать? Бросать, забить, забыть и не обращать внимания? Счазззз! Это как раз самый худший вариант.

«Сброс багажа» для построения новой и радостной жизни — это работа над этими ситуациями. Счас расскажу как, с кем и где.

Естественно, лучший вариант это пойти на коротенький курс, где вас за пару дней научат как это делать. Можно купить книжечку и работать с какой ни то подружкой. Ну и самый такой последний вариант, делать всё самому/самой. Хотя и тут есть хорошой вопрос для личностного роста.

Почему я не хочу открыться кому-то другому, кто мне может помочь в работе с моими печалями?

Не знаю, какой ответ вы дали сами, но у меня он уже готов.

Чувство вины. Потому как не подложил руки, вовремя не помог, не смог, не предусмотрел, не догадался, не знал, не умел и дррррррррр.

Я не знаю, как вы определяете вину, а в этом институте определение этого слова предусматривает предумышленное причинение вреда. Но если, скажем, ваша бабушка умерла от болезней сопутствующих её возрасту и стилю жизни, то какая ВАША тут вина? Тем не менее большинство людей её испытывают и поэтому не отваживаются работать с печалью.

Это была присказка. Теперь, что делаем конкретно? Берём ручку и бумажку и начинаем думать.

1. Какие «утешения» я слышал/слышала от моих близких/знакомых, которые мне НЕ помогли? Я приведу тут несколько для примера.

— Такое горе б повек
— Клин клином вышибают
— Это только кошка/собака
— Не грусти
— Всё пройдёт
— У тебя будет ещё миллион таких любовей
— Других детей нарожаешь
— Время всё вылечит
— Соберись давай, что ты тут нюни распустил
— Ты же сильный/сильная
— Забудь
— Будь благодарен/благодарна, что у тебя есть…другие дети/муж/родитель
— Жизнь продолжается
— Бог даёт нам столько испытаний, сколько мы можем выдержать
— Он прожил счастливую жизнь (при смерти кого-либо)
— Иди развейся
— Тебе надо чем-нибудь заняться

Читайте также:  КРЫМ ПРИНЯЛ 2 МЛН ТУРИСТОВ

У вас, наверняка, будут свои альтернативы. Много альтернатив.

Ну и для чего это надо? Какое отношение всё это имеет к горю и печалям?

А такое. Что посыл всех этих с детства заученных постулатов такой, что это всё ерунда, не стоящая внимания, потери заменимы, не напрягай своими печалями других и так далее и тому подобное.

И когда человек поймёт, что это с точностью да наоборот, то есть потери НЕзаменимы, это были для него важные потери, забыть их нельзя и незачем и время не вылечит, вот тогда он может приступить к процессу самоизлечения.

2. Список действий дающих временной облегчение.

Вот и пишем, что ВЫ использовали, чтобы облечить ваше самочувствие и получить недостающую энергию после особо важных потерь. Пример есть выше.

3. Диаграмма печальных событий

Вот вы удивитесь, сделав такую диаграмму, сколько у вас всего болтается по закоулкам и отнимает энергию.

Что в Вашей жизни случилось печального и когда?Умерла бабушка? Родители развелись? Вы ушли от мужа/жены? Умерла любимая собака и вы плакали день и ночь пока вам не купили другую? Вам пришлось переехать в другую страну, хотя вы и не очень этого хотели? Обанкротилось предприятие? Погиб друг?

Начинаем с самой болезненной и эмоционально опустошающей потери. Пишем год и длиной линии определяем степень «тяжести». Потом идём к самому раннему сознательному воспоминанию потери и так постепенно заполняем всю диаграмму. Даты происшествий необязательно должны быть точными-преточными.

Когда диаграмма будет готова посмотрите, чему вы научились, что поняли, как эти происшествия повлияли на вас и на вашу жизнь.

4. Диаграмма незаконченных отношений

Помните, чуть выше я рассказывала вам о признаках непереработанного горя?

Так вот теперь самое время посмотреть о каких отношениях вы не хотите говорить вообще, говорите только хорошее или плохое или чувствуете боль при приятных воспоминаниях. Теперь вот пришло время их закончить.

Поэтому выберите те, где всё ещё болит и сделайте чтонить подобное предыдущей.

В одной части отмечаем то, что не работало, о чём ссорились, что раздражало, а в другой — радостные моменты. Например, отпуск, приятные сюрпризы, совместные увлечения, запомнившиеся праздники и пр.

В идеале было бы хорошо кому-нибудь это рассказать, как в прочем и в остальных пунктах, но если уж совсем никак, то можно проговорить самому себе.

5. Извинения, прощения и другие эмоциональные выражения.

А вот теперь пришло время заняться самим лечением. Пишем…

Извинения:

Прощение:

Эмоциональные выражения:

Во всех отношениях у нас есть за что попросить прощения. Даже если наш партнёр/родитель/друг были какашками, мы тоже не были ангелами.

Поэтому так и пишем:
— Прости меня за то, что я не поблагодарила тебя за подарок
— Прости за то, что я не навещал тебя в больнице
— Прости за то, что я выражала свою злость криком

То есть просим прощения за то, что мы сделали или за то, что НЕ сделали.

Когда мы просим прощения, то часто мы представляем себе, что нам что-то надо забыть или не принимать во внимание. На самом деле это не так.

Когда мы просим прощения мы перестаём требовать/ожидать «возмещения убытков».

Часто мы не хотим кого-то простить, потому как мы НЕ чувствуем что мы можем это сделать. Но чувствовать это и не обязательно. Достаточно сделать это, простить, а чувство придёт само собой. Причём это не вопрос «забывания», а вопрос прекращения влияния содеянного на нас.

— Я прощаю тебя за то, что ты испортил мой день рождения
— Я прощаю тебя за то, что ты не пришла на…

Ну и то, что не поместилось в извинения/прощения можно выразить здесь.

— Я любил тебя больше жизни
— Я ненавидела тебя за твою ложь
— Я очень гордился тобой
— Я очень стыдилась тебя

Ну или что у вас там накопилось

6. Письмо

Это последнее и самое важное задание для закругления процесса.

Его совсем необязательно отправлять задействованному лицу, можно написать и прочитать себе вслух. Вот вам простенькая подсказка.

Здравствуй/Привет папа/мама/Алёнка/бабушка!

Я тут работала/думала над нашими отношениями и обнаружила некоторые вещи, которые я хочу тебе сказать.

Папа, прости меня за то, что…

Папа, я прощаю тебя за то, что…

Папа, я хочу, чтобы ты знал, что я…

Я люблю тебя и скучаю по тебе. До свидания/Прощай папа.
………………

Естественно, это очень-преочень краткий вариант всего того, что расписано в самой книге и что вы могли бы получить на коротеньком курсе.

Но я думаю, что основное понимание процесса вы получили и теперь уже дело за вами.

По-моему я сейчас замкну ещё один круг и уже долго-долго не буду об этом писать. Потому как больше ничего сказать нельзя.


В сентябре, когда я только-только приехала из отпуска, у нас на работе уже пошёл клич об «идём, идём, идём, все идём…на лекцию…такая хорошая, я этого человека знаю…». Полное её название — Сбрось багаж и создай жизнь, которую хочешь.Ну все побегли и я побег. Я ещё и подружку с бывшей работы сманила, чтоб ей тоже хорошо стало.Ну вот пришли, расселись, зал битком. На входе у нас принял билеты приятный вьюноша лет 40 и этот же вьюноша потом выбежал на сцену.

Читайте также:  АВТОСТОЯНКИ В КРЫМУ ДЛЯ ОТДЫХАЮЩИХ

Начал он очень простенько. Когда ему было 12 лет он стоял на автобусной остановке с отцом по пути в их новую квартиру, где они уже будут жить вдвоём. Мама и сестра остались в их предыдущей.

И вот стоя там он порезал себе руку ножом и поклялся страшной клятвой с этого момента никогда не доверять взрослым. А заодно уж и составил приблизительный планчик на жизнь.

— Стать миллионером к 25 годам (обратите внимание на формулировку)
— Стать «крёстным отцом» в криминальном мире
— Закончить престижную высшую экономическую школу (для совершения экопреступлений)
— Выиграть золото на чемпионате Швеции

У него всегда были цели. В его понимании, этот процесс очень прост. Высмотрел себе нужную целечку, убрал препятствия и она достигнута. Ведь просто, да?

А потом этот паренёк нажал на кнопочку и на экране появились новости 1996 года. Я уже к тому времени жила в Швеции и помнила это происшествие.

На экране показали видеозапись ограбления банка и самого грабителя в маске Горбачёва. Это преступление потом так и окрестили — Горби — ограбление.

К моему огромному удивлению, оказалось, что перед нами стоит бывший грабитель, хотя уже и отсидевший 6,5 лет за это деяние. Разумеется, всё случилось не за один день. Этому предшествовало увлечение алкоголем/наркотиками/сексом, хотя на тот момент он уже был элитным спорсменом.

Но поставленную в 12 лет цель надо было достигать и к 25 годам он это сделал, хотя несмотря на его великолепную целеустремлённость его жизнь не стала лучше или легче.

После очередного посещения психушечки он понял, что надо что-то менять. Каким-то образом он всё-таки связался с анонимными алкоголиками, потом закончил экономическую школу и поставил новые цели. Теперь они уже звучали по-другому.

— Приносить максимальную пользу людям
— Стать самым известным человеком в области личностного развития
— Достичь физического, психического и эмоционального здоровья
— Создать счастливую и функционирующую семью
— Срежиссировать фильм и написать книгу
— Выбраться из долгов (вы ж помните, что награбленные деньги надо было вернуть вместе с выплатами пострадавшим)Как и что он будет делать, чтобы достичь всего это у него не было никакого понятия. Но употребление наркотиков он прекратил, и на момент лекции продержался 6402 дня.У него, кстати, был очень интересный метод воздержания. Вот просыпается человек утром и говорит себе: Я не знаю, что будет завтра, может я напьюсь до зелёных соплей, но сегодня я не пью. И так он манил себя в течении этих многих тысяч дней.

А потом у него умерла мама и в своей безутешности он наткнулся на книгу американцев, о которой я рассказывала в предыдущем посте.

Для него это было и открытием и излечением от многих бед. Поэтому он быстренько перевёл её на шведский и открыл Институт для работы с горем и печалью (Institutet för sorgbearbetning).

Её-то мы и получили после окончания лекции. Хотя не потому, что она входит в стоимость билета, а за то, что выкроили время и пришли.

Конечно, я тут не рассказала и половины того, что мы услышали. Тут, наверное, надо было бы писать 5 постов.

Но у вас есть возможность послушать его в ближайшие дни в Стокгольме.

Datum och tider:

– Måndag 14 mars 2016, kl.18:00-19:45 (insläpp 17:30) – Stockholm
– Onsdag 16 mars 2016, kl.18:00-19:45 (insläpp 17:30) – Stockholm
– Onsdag 6 april 2016, kl.18:00-19:45 (insläpp 17:30) – Stockholm
Orter:  Stockholm (ABF-huset, Z-salen, 1 tr).

На сегодняшний день они переводены на

Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореFinska
Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореDanska
Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореNorska
Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореTyska
Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореSpanska
Русские в Швеции: как сделать бизнес на чужом гореEngelska

Цена: одной бумажной книги -230 крон, 10 ex – 200 крон/шт, 34 ex – 170 крон/шт, аудио книга — 280 крон/шт

Пересылка по Швеции бесплатна


И вот когда я дописала до этого момента, то вижу, что по самой книжечке надо делать отдельный пост. Пост скорой помощи, так сказать. Для тех, у кого горе здесь и сейчас, а руки до покупок/заказов/чтения не доходят.

Пошла писать дальше. :-/

Источник
Print Friendly, PDF & Email
Яна ЮрканЛюди. Факты. Мнения.События - КомментарииРусские в Швеции: как сделать бизнес на чужом горе Как я писала в предыдущем посте один наш разбойник, в прошлом наркоман и алкоголик, а в настоящем предприниматель, создал роскошное предприятие по работе с горем.Он даёт и краткосрочные курсы для нуждающихся в работе с горем, и обучает народ, который хочет помогать...Туризм и отдых Фотопутешествия, рассказы, мнения, замечания и зарисовки об отдыхе и приключениях во всех частях света: Россия, Европа, Ближний Восток, страны Юго-Восточной Азии, Африка, Латинская Америка, Северная Америка